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Quelques réflexions conscientes

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Dire Non ce n'est pas être égoïste

Pour beaucoup de personne, dire Non aux autres n’est pas très facile. 

Cette incapacité est souvent lié à la peur de décevoir les autres ou la peur de perdre leur amour.

Parfois c'est par culpabilité, et parfois même, parce que pour beaucoup de personnes, prendre en consideration ses propres besoins c’est “égoïstes”. 

Rien ne pourrait être plus loin de la vérité. ( à faire la difference entre besoins et désir)
Je ne dis pas de dire Non à tout, mais simplement d’être présent et à l’écoute de pourquoi j’accepte de passer la demande de l'autre devant la mienne, surtout si ca me dérange. 

Cette difficulté à fixer des limites, à préserver un espace personnel, à donner plus d’importance aux besoins de l’autre et étouffer ses propres besoins devient rapidement une source de frustration qui empêche d’être vraiment disponible pour l’autre. 

Au fait, dire oui pour un motif malsain (culpabilité, faire plaisir) ne sert pas vraiment à grand chose à part semer des confusions et des malaises. C’est une expression d'un non respect de soi-même (dans l’écoute de ses besoins) et de l’autre.

Dire Non à l’autre ce n’est pas être égoïste.C'est se respecter assez pour reconnaitre et honorer ses besoins. C’est ne pas se sentir responsable de l’autre et de ses besoins.C’est une étape incontournable dans l’apprentissage de l’amour de soi qui permet un espace pour un épanouissement relationnel sain (sans culpabilité, ni frustration).

 
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