Événements

groupe de ressourcement anxiete burnout epuisement professionnel femme autonomie dependances yoga bien etre se sentir mieux clarte espace respiration mouvement

Jun
6
to Jul 25

Atelier éxperientiel pour la dépression


La pratique adaptée de ces ateliers a des effets efficaces et durables sur les symptômes de la dépression. En effet, les études démontrent qu’en agissant sur le corps et l’esprit par le biais des postures, de la respiration, la parole et le yoga, met en place un traitement naturel qui restaure l’énergie positive et réduit les symptômes dépressifs. 


Atelier experientiel contre la dépression :

8 séances accompagnée sur 8 semaines

Sans aucune expérience ou habileté requises.

Dans un environnement sécurisant, respectueux et bienveillant.

En complément de votre traitement actuellement en place. 

Pour s’inscrire : Ashtanga Yoga Montreal , ashtangamtl@gmail.com

Découvrez comment cet atelier   :

  • A une influence positive sur l’état mental et spirituel sans effet secondaire négatif.

  • Est plus qu’un simple exercice et permet de mettre en place un état d’esprit paisible.

  • Entraîne une diminution du stress, de l’insomnie et des ruminations sans ajout de médication.

  • Permet d’arriver à une attitude positive envers les autres et la vie en général.

  • Améliore la qualité de vie, l’optimisme et le fonctionnement cognitif et physique.

  • Mets en place des bénéfices qui persistent dans le temps et avec la pratique.

  • Favorise un mode de vie qui maintient des bienfaits durables et donne de l’énergie de les maintenir jusqu’à la guérison.

  • Rend possible une diminution des pensées négatives 

  • Améliore les humeurs et le sommeil grâce à l’augmentation de la sérotonine dans le cerveau.

  • Permet de réagir plus souplement aux situations stressantes grâce à l’amélioration du rythme cardiaque.

  • Diminue le stress grâce à la réduction des taux de cortisol dans l’organisme. 

  • Démontre une efficacité maximale en combinaison avec une psychothérapie.

  • Amène à vivre le moment présent, et l’expérimentation de l’unicité de notre être.

  • Permet la régulation et l’activation des énergies vitales du corps et du système nerveux. 

  • Rend possible l’accès à des émotions refoulées dans la compassion envers soi.

  • Est une lutte active pour atteindre l’équilibre de vie et dépasser la maladie

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Feb
22
to Apr 12

À la rencontre de soi.

Groupe de ressourcement

animé par Andrée Thauvette-Poupart,TS, psychothérapeute, Céline Dansereau MA.TS,

psychothérapeute et Nadine Gharios, Licence Enseig. En psychologie, psychothérapeute.

C’est avec un réel plaisir que nous vous annonçons l’activité de ressourcement de groupe que nous offrirons les

vendredis de 16h00 à 18h00 du 22 février au 12 avril 2019. Ce groupe veut offrir un moment de ressourcement, un

espace privilégié pour faire un retour à soi, harmoniser le corps, l’esprit, le coeur et donner sens aux signaux du corps

qui appellent à l’aide.

Le fil conducteur de ces huit rencontres vise à favoriser un véritable contact avec soi pour une expression de soi

libératrice qui permettra de se relier à l’autre en respectant ses limites.

L’approche est intégrative s’adressant autant au corps qu’au complexe mental/émotions puisque ces plans ne peuvent

exister indépendamment les uns des autres. Des mouvements et exercices inspirés de diverses écoles psychocorporelles,

des méditations visant une plus grande présence à soi, du temps de partage seront proposés pour se déposer, se

redécouvrir et accroître sa vitalité.

Ces rencontres se veulent un moment d’accueil et de respect pour toute personne éprouvant une perte de sens, de

l’épuisement, un état anxiodépressif ou qui souhaite tout simplement nourrir le désir de rencontres et briser l’isolement.

Elles sont accessibles à tous, ne requièrent pas de capacité de verbalisation ou physique particulière.

Coût : 395 $ taxes incluses

Lieu : dans un studio lumineux et chaleureux situé au 372, rue Ste-Catherine Ouest, bureau 532 à Montréal (métro

Place-des-Arts)

Pour inscription : Nadine Gharios : 514-967-0346

Céline Dansereau : 514-616-1008

Vers une acceptation de soi pour un état de paix durable

Nous vous serions gré de faire circuler cette offre d’activité à toute personne susceptible d’en bénéficier

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Oct
27
3:00 PM15:00

Un moment de bien-être à deux

Inscrivez vous pour le prochain atelier!

Un moment de bien-être à deux!

L'éveil des sens et la conscience corporelle sont au menus! 

Venez passez l'après midi une ambiance chaleureuse et  partager un moment de détente, de bonheur -bliss- et de sérénité - 

Sous les lumières des bougies

Avec l'odeur de l'aromathérapie

Par des postures de yoga à deux;

et des manœuvres de massage réciproques

Vivez une expérience sensorielle de rapprochement et de connexion avec vous même et avec la personne qui vous accompagne et  savasana  avec un thé pour finir en beauté ! 

S'inscrire pour le prochain groupe

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Jun
22
6:00 PM18:00

Psyko-Yoga pour l'anxiété

Inscrivez-vous pour le prochain groupe!

Une série de 8 rencontres Psyko-Yoga pour les personnes ayant des difficultés avec les  dépendances.

Chaque rencontre aborde un thème en lien avec les dépendances, suivi d'une pratique de pleine conscience et de repsiration de la technique Psychocorporelle et des postures de yoga pour une meilleur connaissance de soi et une meilleure regulation émotive.

Petit groupe de 6-8 personne 

Pour s'incrire 

Nom *
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Jun
11
6:30 PM18:30

Psyko-Yoga pour les dépendances

Inscrivez-vous pour le prochain groupe

Une série de 8 rencontres Psyko-Yoga pour les dépendances.

Chaque rencontre aborde un thème en lien avec les dépendances, suivi d'une pratique de pleine conscience et de repsiration de la technique Psychocorporelle et des postures de yoga pour une meilleur connaissance de soi et une meilleure regulation émotive.

Petit groupe de 6-8 personne 

Inscription obligatoire

Nom *
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May
30
6:30 PM18:30

Mon corps et Moi

Une exploration de la relation que l'on a avec notre corps!

est-ce que je l'habite? je le fuis? je l'aime? je le hais? j'en tiens compte ? je le néglige ? je l'écoute?

Dans cet atelier on apprend c'est quoi notre histoire avec notre corps et c'est quoi notre rapport avec lui? On va aussi apprendre à accueillir ce qui est présent et aller vers des changement dans cette relation si besoin !

Pour inscription

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Du Psyko-Yoga au féminin
Mar
3
3:00 PM15:00

Du Psyko-Yoga au féminin

Je vous invite à se joindre à nous, Kat et moi  pour signaler la journée de la femme à notre manière!

Venez discutez et bougez avec nous deux ensuite permettez vous un moment de détente avec le yoga avec moi et partez avec un beau cadeau de produit de beauté naturel fait par Kat de tikaroc.

10 places seulement!

Le samedi 3 mars 2018, 3 PM à 5 PM

35$ par personne 

Inscrivez vous et laissez nous savoir la saveur que vous aimez pour vos produits (lavande ou vanille) 

Namaste!

 

 

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Feb
10
3:00 PM15:00

Un moment de bien-être à deux

Un moment de bien-être à deux!

L'éveil des sens et la conscience corporelle sont au menus! 

Venez passez l'après midi pour célébrer la fete de l'amour dans une ambiance chaleureuse et  partager un moment de détente, de bonheur -bliss- et de serenite - 

Sous les lumières des bougies

Avec l'odeur de l'aromathérapie

Par des postures de yoga à deux;

et des manœuvres de massage réciproques 

Vivez une expérience sensorielle de rapprochement et de connexion avec vous même et avec la personne qui vous accompagne et  savasana  avec un thé pour finir en beauté ! 

 

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