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Atelier éxperientiel pour la dépression



La pratique adaptée de ces ateliers a des effets efficaces et durables sur les symptômes de la dépression. En effet, les études démontrent qu’en agissant sur le corps et l’esprit par le biais des postures, de la respiration, la parole et le yoga, met en place un traitement naturel qui restaure l’énergie positive et réduit les symptômes dépressifs. 


Atelier experientiel contre la dépression :

8 séances accompagnée sur 8 semaines

Sans aucune expérience ou habileté requises.

Dans un environnement sécurisant, respectueux et bienveillant.

En complément de votre traitement actuellement en place. 

Pour s’inscrire : info@nadinegharios.ca

Découvrez comment cet atelier   :

  • A une influence positive sur l’état mental et spirituel sans effet secondaire négatif.

  • Est plus qu’un simple exercice et permet de mettre en place un état d’esprit paisible.

  • Entraîne une diminution du stress, de l’insomnie et des ruminations sans ajout de médication.

  • Permet d’arriver à une attitude positive envers les autres et la vie en général.

  • Améliore la qualité de vie, l’optimisme et le fonctionnement cognitif et physique.

  • Mets en place des bénéfices qui persistent dans le temps et avec la pratique.

  • Favorise un mode de vie qui maintient des bienfaits durables et donne de l’énergie de les maintenir jusqu’à la guérison.

  • Rend possible une diminution des pensées négatives 

  • Améliore les humeurs et le sommeil grâce à l’augmentation de la sérotonine dans le cerveau.

  • Permet de réagir plus souplement aux situations stressantes grâce à l’amélioration du rythme cardiaque.

  • Diminue le stress grâce à la réduction des taux de cortisol dans l’organisme. 

  • Démontre une efficacité maximale en combinaison avec une psychothérapie.

  • Amène à vivre le moment présent, et l’expérimentation de l’unicité de notre être.

  • Permet la régulation et l’activation des énergies vitales du corps et du système nerveux. 

  • Rend possible l’accès à des émotions refoulées dans la compassion envers soi.

  • Est une lutte active pour atteindre l’équilibre de vie et dépasser la maladie

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Earlier Event: October 7
Atelier de ressourcement pour le trauma